柔力太极球(简称"柔一球")是由华东师范大学杨建营教授于2019年发明的一项以弧形引化为技术核心,以单打、双打、三人打进行隔网对抗为比赛方式的独具中国传统文化内涵的大球类运动项目。本文主要阐释了该运动项目的创造过程、比赛方法及主要技术动作。其创造灵感源于柔力球运动的教学实践;比赛方法类似于柔力球、羽毛球,采用隔网对抗的形式;主要技术动作包括4类18组36个技术。4类技术包括基本技术、隐蔽技术、转体技术、腾空技术。其中,基本技术包括高进低出、低进高出、体前横拉3组;隐蔽技术包括腿下隐蔽、躯干隐蔽(背后、腋下)、头隐蔽4组;转体技术又分半转体、完全转体两种,均包括平旋、立旋、贴身旋,共6组;腾空技术包括腾空转体平旋、腾空转体立旋、腾空转体贴身旋、腾空高进低出、空中截击5组。上述每组技术都包含左手位技术、右手位技术,从而形成左右完全对称36个具体技术。